Чем полезна кукуруза?
8 (495) 204-26-66

Чем полезна кукуруза?

КукурузаКукуруза относится к древнейшим сельскохозяйственным культурам. В Америке она стала основной домашней культурой еще около 8-9 тысяч лет назад. А европейцы оценили ее по достоинству только в 15 веке благодаря Колумбу.

В кукурузе содержится много полезнейших витаминов и микроэлементов. В достаточно большом количестве в ней содержатся витамины В1, В2, В4, РР, железо, кальций, магний.

Кукуруза – хороший помощник в лечении запоров, заболеваний сердца, печени и сосудов. Вареная кукуруза замедляет процессы старения, укрепляет клетки, а также предотвращает развитие онкологических заболеваний. Особенно полезные вещества в полном объеме сохраняются в кукурузе, приготовленной на пару.

Обратите внимание, что ограничить потребление кукурузы стоит людям с повышенной свертываемостью крови.

< другие статьи

TOPBACK