Фитнес
8 (495) 204-26-66

Фитнес

Фитнес для женщинВ наше время сложно найти человека, который не знал бы, что такое фитнес. Это понятие уже давно вошло в наш словарный обиход и в нашу жизнь. Слово «фитнес» образовано от английского слова fit – здоровье. То есть получается, понятие включает в себя определение комплекса занятий, направленных на поддержание и улучшение здоровья. Иначе говоря, это здоровый образ жизни.

Список услуг, которые предоставляют фитнес-центры, огромен: танцы, йога, тренажерный зал. Причем в любом из них работают опытные высококвалифицированные тренеры, которые для каждого клиента разрабатывают индивидуальную программу тренировки, исходя из особенностей тела и организма. В их задачу входит и контроль занятий, а также анализ результатов с последующей доработкой индивидуальной программы. Этим фитнес-центры отличаются от простых тренажерных залов, где клиент в основном предоставлен сам себе и самостоятельно решает, какие мышцы ему накачать и чем заниматься.

Фитнес для мужчинОтдельно можно сказать о танцах, все виды которых можно найти в фитнес-клубе: belly dance, стрип-пластика, клубные (хип-хоп, айрен би, брейк-данс), латинские, европейские танцы и т. д. Кроме того, проводятся занятия по следующим направлениям: пилатес, калланетика, фитбол, йога и множество других. Для того, чтобы определиться с выбором, практически все центры предлагают посетить первую тренировку бесплатно.

Фитнес-программы могут быть абсолютно разными. Составляются они для того, чтобы извлечь максимум пользы не только для тела, но и для души. Их цель можно определить так – научить людей вести здоровый образ жизни. Главное – захотеть и сделать первый шаг!

TOPBACK